IRIS 是一款多功能的電腦護眼軟件，旨在通過智能調節屏幕顯示參數（如亮度、色溫、藍光過濾等），緩解長時間使用電腦導致的視覺疲勞，保護用戶視力健康。其核心功能包括藍光過濾、亮度自適應調節、護眼模式切換、定時休息提醒等，支持 Windows、macOS、Linux 等多操作系統，并提供便攜版無需安裝即可使用。
IRIS 通過算法動態調整屏幕色彩和亮度，減少藍光對眼睛的刺激，尤其適合需要長時間面對屏幕的辦公人群、學生及游戲愛好者。軟件內置多種護眼模式（如日間模式、閱讀模式、夜間模式），用戶可根據環境光線或使用場景自由切換。此外，IRIS 提供健康分析功能，幫助用戶了解用眼習慣，優化使用時間。
1. 自定義藍光過濾強度
根據環境光線和個人需求，手動調整藍光過濾級別（0-100%），例如夜間可設置為 70% 以上以減少藍光抑制褪黑素分泌。
2. 利用定時休息提醒
開啟“疲勞提醒”功能，設置每 45 分鐘提醒休息 5 分鐘，避免長時間連續用眼。
3. 結合環境光傳感器
若設備支持，啟用環境光感應功能，使屏幕亮度自動匹配周圍光線，減少手動調節頻率。
4. 使用便攜版快速切換設備
下載便攜版 IRIS，無需安裝即可在多臺電腦上同步護眼設置，適合頻繁更換設備或公用電腦場景。
5. 通過快捷鍵快速操作
設置快捷鍵（如 Ctrl+Alt+B）快速開關藍光過濾，提升使用效率。
1. 智能藍光過濾技術
動態調節屏幕色溫，夜間自動切換暖色調，減少藍光對睡眠的影響。
2. 多模式護眼方案
提供日間模式（高亮度）、閱讀模式（低藍光）、夜間模式（極低藍光）等，滿足不同場景需求。
3. 健康分析與習慣優化
記錄每日用眼時長、休息頻率等數據，生成可視化報告，幫助用戶改善用眼習慣。
4. 跨平臺兼容性
支持 Windows、macOS、Linux 系統，兼容主流顯示器及筆記本設備。
5. 輕量化與便攜性
便攜版無需安裝，可直接運行于 U 盤，適合多設備用戶。
1. 基礎設置
安裝后打開軟件，選擇“自動模式”讓軟件根據時間自動調節藍光和亮度，或切換至“手動模式”自定義參數。
2. 模式切換
在任務欄圖標右鍵菜單中快速選擇日間/閱讀/夜間模式，或通過快捷鍵切換。
3. 定時休息設置
進入“健康”選項卡，開啟“疲勞提醒”，設置休息間隔（如 45 分鐘）和提醒方式（彈窗/聲音）。
4. 高級調節
在“高級”選項卡中調整屏幕對比度、色溫值（如 3500K 夜間暖光），或啟用“模擬日出日落”功能。
5. 多設備同步
使用便攜版時，將配置文件保存至云端（如 Google Drive），在新設備中導入即可同步設置。
- 功能全面，藍光過濾效果顯著，夜間使用眼睛疲勞感明顯降低。
- 操作簡單，界面友好，適合非技術用戶。
- 便攜版設計貼心，多設備切換無壓力。
- 健康分析功能有助于培養良好用眼習慣。
- 免費版功能有限（如無健康分析），高級功能需付費解鎖 Pro 版。
- 部分舊設備可能不支持環境光感應，需手動調節。
- 極少數情況下，藍光過濾可能導致屏幕色彩偏黃，影響設計類工作體驗。
IRIS 是一款專業且易用的護眼軟件，尤其適合長時間使用電腦的用戶。其智能藍光過濾、多模式切換和健康分析功能顯著提升了用眼舒適度。盡管免費版功能有限，但 Pro 版性價比高，推薦給注重視力健康的辦公人群和學生。
