項欣然說了傷孟麗君的話，讓孟麗君反思，覺得她這么心安理得地享受年輕，或許太自私了。牛文正勸孟麗君不要多想，可孟麗君卻還是做了決定，一個人去獻血，想要把血獻出去之后讓她變回原來的樣子。牛文正找不到孟麗君，正好又接到陳玉梅的電話，得知孟麗君說了奇怪的話，他一下子就明白孟麗君的想法。

牛文正趕去獻血站，把想要獻血的孟麗君給叫回來，不讓孟麗君冒此生命危險。孟麗君反思自己，覺得讓她變年輕的代價，是要讓家庭支離破碎，她覺得變年輕沒有任何的意義。牛文正勸說孟麗君，說明上天讓他們變年輕，一定是有上天的安排，讓孟麗君接受上天的安排，不要強行去改變結果。

老歌比賽的結果公布，孟麗君依舊名列第一，而項欣然則因為表現差而被淘汰了。孟麗君在項欣然被淘汰之后，想要自己退賽讓項欣然晉級，可牛文正卻提前阻止孟麗君，自己先她一步說出了退賽的決定。牛文正告訴大家，他是因為家庭和個人的原因退賽，把機會讓給了熱愛舞臺的項欣然。

孟麗君因為牛文正退賽自責，牛文正則告訴孟麗君，自己來參加比賽的原因，是為了追求孟麗君，而他已經實現了愿望，所以他退賽沒有任何遺憾。牛文正找到了自己變年輕的意義，他可以用另一個身份陪在孩子們的身邊，幫助孩子們度過難關，所以他勸說孟麗君一定要留下來，照顧好項國妍和項欣然。

前十強拍集體合照的時候，項欣然被要求與孟麗君和牛文正換位置，她被安排在了最末，讓她很不開心。項欣然因為牛文正的退賽而晉級，心里一直高興不起來，連拍宣傳片廣告的時候也變得情緒低，節目組于是讓項欣然到偏僻的地方休息。項欣然去休息的時候，雨越下越大，項國妍只好讓人安排，將拍完的學員先送下山，節目組也因此忘記了休息的項欣然。

所有人都下了山之后，牛文正和孟麗君才發現項欣然沒有下山，于是向所有人問項欣然的下落，這才知道項欣然確實被困在山里了。項欣然因為雨越下越大，出去找節目組的人，結果發現大家已經下山去了，而山里信號不好，她又沒辦法聯系大家。項欣然冒著雨慢慢走出去求救，好不容易找到一個有信號的地方，可以給牛文正打電話，可沒想到話還沒有說出口，她就不小心摔下了山坡。

項欣然摔下了山坡，腿又受了傷，讓她沒辦法求救，她突然就想到項大海教她的，用拍擊的方式求救。項欣然沒有力氣一直呼救，于是拿著柺杖，按照項大海教的方式，三長兩短拍打石頭，終于讓牛文正聽到了她的呼救聲，及時把她給救下了山。牛文正在下山的時候，一直囑咐項欣然，說明他退賽是心甘情愿的，讓項欣然不要有心里負擔，同時說明孟麗君對項欣然很好，讓項欣然跟孟麗君好好相處。

項欣然的身體沒有大礙，腿傷也可以完全恢復，只是不能因為過度操勞，再加重腿疾。牛文正很快就要離開節目組了，他對孟麗君始終不放心，擔心孟麗君又想不開退賽，所以特意去找譚子明，讓譚子明幫他照顧孟麗君。項欣然出院了，回到宿舍時看到孟麗君為她準備的粥和藥，心里突然明白了牛文正所說的話，相信孟麗君一直是關心愛護自己的。

牛文正走后，項欣然無意間看到孟麗君照譚子明的樣子，覺得孟麗君做了對不起牛文正的事情，生氣拍下了視頻想要發給牛文正。項欣然在準備發視頻的時候，突然又反悔不發了，可因為孟麗君和譚子明現在的關系，讓她又開始討厭孟麗君了。牛文正去項國斌的快遞點送快遞，可沒想到被粉絲給認出來了，直接就影響了他的工作。